【姊姊，你到底有多愛妹妹呢？】

從小，妹妹在表達、認知、記憶、識物、學習，甚至長牙數都贏過姐姐，
在家中，妹妹常常笑得很燦爛很豪邁，
因為她成熟到懂得幽默、懂得自己找尋遊戲、知道怎麼發掘樂趣，
當然也時常抓住大人的目光，
而姐姐，像是妹妹的忠實粉絲，襯托著妹妹的光芒。

【把拔，你好愛好愛我，對不對？】

前幾天的某個晚上，回到家孩子都快睡了

我匆匆換好家居服，洗臉洗手後進臥房找她們

  

兩個孩子像蟲一樣在床上扭來扭去，是每天睡前的儀式

我坐在床底，阿姐下床繞著我轉圈圈
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一陣"好久沒擁抱"的感覺 一把把阿姐抱起

用力親親他的臉頰!!!

鬍渣刺得她很癢吧，狂笑+奮力掙扎！

「嘿嘿，放妳一馬」

起身準備迴身逃跑時，突然停下來回頭凝視我

：『把拔，你好愛好愛我，對不對？』

我愣住了，很窩心、有點感動

「恩！把拔好愛你們，永遠永遠」

阿姐看著我，我懷疑她不懂"永遠永遠".

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阿姐：『恩！我知道，我也好愛你』

【親子天下嚴選】媽咪，請您再看我一眼－－手足之間的爭風吃醋

這一次，接受朋友的心情點播

她告訴我，每個親子關係都會遇到的事

女孩變媽媽，心更加柔軟與敏感，孩子變兄姐，同樣纖細且脆弱，兩個可以擦出更濃烈的火花，也可能一不小心遍體鱗傷。

「陽陽，我不是跟你說過了嗎？你已經5歲了耶，妹妹們還小，媽媽要花比較多時間照顧她們，你自己玩一下好嗎？晚點我再陪你」媽媽沈著性子，一臉無奈的跟哥哥說，『每次都等一下等一下等一下，我已經等好久了。你都只會陪妹妹玩，都不陪我』哥哥手拿著車子，滿臉失望的跟媽媽抗議，「不要這麼任性好不好？妹妹還不會自己吃東西、不會換尿布，你小時候媽媽也是這樣照顧你，現在換妹妹啦！而且你一次有兩個妹妹耶，媽媽生了兩個妹妹陪你…」媽媽快變不出新招，只好一再重複說過N便的老調，哥哥還沒聽完就激動的大叫『我不要妹妹！你都對我不好，你都只會陪妹妹玩，我不喜歡你了』，媽媽嚇得用顫抖的嘴唇確認自己有沒有聽錯「你說…你真的覺得媽媽對你不好嗎？」，『對！一點都不好！』哥哥斬釘截鐵說著，疲憊的媽媽默然半响，怔怔地留下兩行淚。

當兄姐的無論多愛多期待自己的弟妹，當他們開始有手足時，純淨雙眼背後，漸漸多了一副天秤，時時衡量自己在父母心中的重量。有兩個想法，一定要告訴面臨這樣狀況的你們：

d 尋求同理大不易

要這個年紀的孩子站在他人立場思考和體諒，實在是件不容易的事情，這是此時期發展的天生限制。他可以體會媽媽的辛苦，但需求溢滿整個心思時，僅會一古腦的想要解決、想要滿足，在這當下，不是他不願意「共體時艱」，只是他也有一股說不出的苦。

d 口不擇言情意濃

以陽陽這個年齡的孩子來說，他手上的招數用完了，只好用媽媽比較不喜歡的方式，爭取與媽媽相處的時間。怎麼做？他們會“放大絕”，會施展絕對讓你受不了的大絕招，看看能不能獲得大確幸、小確幸還是爛確幸，不管幸不幸，哥哥都看到媽媽正視他了，是吧？想想大絕招的背後，其實是深不可測的愛驅動著孩子，只求您再多看她一眼。

在照顧兩個幼女的同時，又得顧及哥哥的心情，實在非常不容易。媽媽所希望的親子互動，一定不是放大絕後的爛確幸，以下四招希望能在您疲累的照顧地獄中，也能享受甜蜜：

b 扮演照顧小天使

邀請孩子當小幫手，5歲陽陽可做得事情可多了，拿紙巾、丟尿布、擦溢奶、幫媽媽按摩、說故事給妹妹聽，除了讓他體驗照顧嬰兒的辛苦，小天使活動中多增加與陽陽的眼神溫柔接觸，讓他從您微笑中看到肯定。

b 偷空約會小確幸

雖然一整天忙忙碌碌，其實抽出一點點零碎的時間也有陪伴的效果。半小時、10分鐘甚至5分鐘，與孩子一起準備下午茶，陪著他講個繪本故事，窩著看部卡通，一起畫圖拼積木，抱著他讓他知道，「對不起，最近比較少陪你。媽媽好愛你！」

b 尋找媽咪的化身

陪伴他時，也讓這些玩具、繪本、娃娃、一幅共同創作的畫、一起拼好得小城堡，成為媽媽的化身，在媽咪忙到喘不過氣時，邀請孩子回味共同的美好，請孩子想一想，晚一點想要一起做什麼。

b 開心選擇二擇一

選擇像是神奇的魔法，可以讓人平靜：「陽陽現在可以當媽媽的小幫手，幫我___；還是，想一想等等要和媽媽一起玩什麼遊戲呢？」。可以讓給孩子兩個都開心和滿足的選擇，或是一個沒那麼喜歡，另一個是他相對能接受。多賦予他決定的權力，當部份決定權交到自己手上時，心情也會比較平靜的。

這四招，沒有順序，沒有哪個比較重要，只需要多嘗試和多感受，期望親子關係的三人世界變為五人世界，大家一起跳支互不受傷的多人舞。

【面對少年獅子吼，父母應該去何從？】

同文也發表於愛媽媽專業網站中

當孩子不以父母為中心繞圈圈，父母也不再時時念著孩子一舉一動時，他們帶給爸媽的，可能是措手不及的驚嚇或驚奇。

浩克回頭惡狠狠瞪著媽媽，如獅子般狂吼『我就是要這麼做，不甘妳的事！』，“碰”隨即震耳欲聾的摔門聲，讓門旁櫃子玻璃咯咯作響，玻璃沒破，但媽媽的心碎得像雪花。

躺在床上眼淚答答滴，回想浩克小時可愛的模樣，雖然頑皮，但每天黏在媽媽旁邊，怎麼上了七年級就全變樣，陰晴不定，不順心時走路像艋舺的和尚，耍狠得模樣像文謙，提醒一兩句就發脾氣，真的跟綠巨人浩克一樣，我和老公也都不會這樣，到底怎麼了？交了壞朋友嗎？我可愛的浩克回不去了嗎？

(圖片來源)

孩子覺得自己大了急著想獨立，父母懷念過去覺得現在事事不如意，感覺孩子像刺蝟，一句話不對踩到地雷，家庭氣氛馬上降到冰點。當孩子處於賀爾蒙瀰漫全身的時期，「講道理」常常會讓敏感的他們迅速拉下溝通的閘門。建議三個處理原則提供家長思考：

♠ 調整頻道更適切

親子溝通常常雞同鴨講，彷彿調頻(AM)與調幅(FM)的對話，完全沒有交集，若想和家中這位霸氣少年、火爆少女多聊聊，先讓他們覺得父母和自己是同一國的，例如孩子老是“幹”字當發語詞，你也“老娘/老子”一下也不致於有重大損失吧！如此一來，再怎麼緊張的氣氛也會瞬間沖淡的。

♠ 等會處理更和平

請別急！衝突當下急於解決和處理，就像滾燙油鍋澆盆水降溫，溫度沒下降，只讓彼此點點燙傷。您就暫時離開，洗個臉、外出買個東西都好，讓彼此都反芻一下剛剛怎麼了，回頭再聊也會比較心平氣和。

♠ 保持距離更美麗

父母的過度關注，就像地球上空一顆顆的人造衛星，24小時不斷影響著孩子各層面的隱私權和自主性。若能在與父母同住時，營造他自我管理的成功經驗，未來面臨更多父母不可及的挑戰時，孩子才有更多的經驗值接受考驗。

當我們心態準備好了，以下三個處理方法，邀請家長一起揣摩和嘗試：

♥ 回到青春少年時

當你準備好和孩子聊聊時，請再等5分鐘，從背後從側面好好看看你的孩子。你我都曾輕狂過，年輕時，我們是不是對男友/女友溫顏軟語，對同學朋友談笑風生，但對父親母親蠻橫粗暴？重溫一下那久遠的年少，彷彿坐在多啦A夢的時光機，看看20年前的自己，那個背對著我的孩子，是不是和自己好像。

♥ 手持立場交換槍

當年我們也多麼希望展翅高飛，雖然在父母眼中是多麼的幼稚不成熟。很慶幸孩子不像小baby處處依賴、事事耍賴，他們開始學著要成為一個獨立的個體，更期望在後面凝視的爸媽，可以成為最佳的精神支柱。試著換個角度，父母心境也可大開朗。

♥ 隨時心情便利貼

此時，如果您有比較好的心情和孩子再一次相處，您可以走進房門拍拍肩膀給點鼓勵，或是離開房門再給孩子一些時間空間。

您還是有氣，心中不舒坦，沒關係！將語言轉為文字，善用黃色、綠色、粉紅色的便利貼，隨時分享您想告訴孩子的話。

(圖片來源)

親子關係有如棒球賽的關鍵時刻，孩子永遠是王牌投手，父母是站在打者位置和孩子對決，還是努力蹲捕與孩子共創信任關係；選對了，親子關係將不會是個難題。

【傑克拔的紙箱溜滑梯（非自創）】

每個大人，都有個溜滑梯夢。

當孩子時，怎麼都玩不夠，

雙寶也是這樣，總是流連忘返在遊樂場。

在思考要買一個比較快還是自己動手做

某個(應該是)高中老師也設計瓦楞紙溜滑梯給女兒

還貼心製作清楚的設計圖！

自己努力看懂設計圖後（此圖出處為【瓦楞紙溜滑梯】詳細尺寸與製作教學），

依照家中沙發的高度調整比例

將外殼、骨架和溜面一點一滴完成

特選厚實紙箱，為得就是可以玩得久一點呀！

細節圖片可以參考相簿

以下請欣賞動態影片！ 

【阿姐：我不要刷牙!!!(謎之音：我不想睡覺!!!)】

（圖文無關，早上六點半的台北市，自找的小確幸）

睡覺前，幫孩子們刷刷牙、檢查牙齒，準備就寢。
就在幫阿妹刷牙時，眼角就瞄到阿姐從坐在旁邊、溜下滑梯(對!!我也有作紙箱滑梯，之後再分享)、走進臥房前還瞧了我一眼，接著聽到重重躺到床上的聲音。

進行完一場專業的輔導

即使是相隔兩個月沒見，此次深度和進展令自己滿意

對方的微笑，也看到一劑強心針的功效
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【3y0m11d】妳還可以怎麼做呢？

小璇又慘哭了，
只因為和妹妹某個玩具的想法講不攏，就崩潰了

悽厲的哭叫令人飆血壓。

媽媽在洗澡，小璇找靠山哭奔到我懷裡
我想，我的表情應該有些無奈，
輕哄不到十秒，哭聲已經沒有悲傷情緒。

我試著問她"如果不哭哭，妳還能做什麼呢？"
璇淚眼凝視，似乎不解，
"妹妹跟妳說得不一樣呀，妳哭哭也沒辦法
那妳可以做什麼呢？"
璇"嗯...(繼續)跟妹妹玩呀"

我覺得妳說得好，
去吧！孩子！

【妳們的玩具要放幾樓？--傑克拔的紙箱玩具櫃】

這次來介紹一下不用任何接頭、螺絲、鉸鍊做出來的紙箱玩具櫃

【孩子咬我，痛死了！怎麼辦？】

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我家小企鵝快三歲了，這個月已經被他咬了兩次，每次都是咬下去整個腫起來。眼淚會飆出來那種。第一次是我想抱抱他，在懷裡時突然被咬，第二次是跟他說不要一直把東西放在嘴裡，不然你就像兔子一樣再磨牙，如果你是兔子就只能吃紅蘿蔔唷！當我轉頭看電視時，一個瞬間就被咬了。我該怎麼教他呢？
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【公車上的小精靈】

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【傑克拔教養樹的主題曲：呂莘＿深呼吸Deep Breath】

一起努力，像傻瓜般投入
像小寶寶踏踏實實一步步前進
終究會看到辛苦的代價

很適合屬於這個的園地。

Connie呂莘＿深呼吸

詞曲／Connie呂莘 編曲／Connie呂莘、A-fun賴雅芳
Director 導演：Jason Lin林信志
D.P. 攝影：Wayne Lo 羅偉恩 
A.C. 攝助：王子碩
Producer 製片：Chien-Che Tang唐建哲 、Yj Tang湯雅如
P.A. 製片助理：Liu Yu Hao浩子
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深呼吸 Deep Breath

知道嗎 你是最好的
聽見了嗎 就笑一個吧
鼓勵的話 常對自己講
沮喪時候和我一起唱

深呼吸1234先放鬆一下
一步一步像baby慢慢爬
分分秒秒投入的像傻瓜
就會看見辛苦的代價

接下來5678要多問多搶答
不要害怕就當鍛鍊心臟
若很受傷來讓我抱一下
我會陪你熬夜到天亮

wooh~
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給雙胞胎寶貝第一個手作禮物--傑克拔的紙箱廚房

【媽，今天有飛機掉下來耶--談未成年目睹災禍後的替代性創傷】

昨天(2/4)發生令人遺憾的墜機事件，截至目前為止，傷亡和失蹤的數字總是讓閱者感到無限遺憾。

拜現今科技的發達和媒體的強大傳輸能力，電視電腦、手機、平板24小時不斷放送最新資訊與包羅萬象的相關訊息，而手中有3C產品、生活圈有同儕的兒童青少年，實在難以避免熱門新聞的接收。當相關資訊接收久了，便容易產生替代性創傷。