傑克拔心理師，與您有約。

傑克拔的教養樹已經快四年，很多事情因為身份、工作和想法，使得文章或分享內容不上不下的。

我認為，心理師不是僅僅待在治療室等待服務對象的專業，傑克拔是個想要認真生活與專業並存的人。

從改變名稱開始，也改變思維。

【傑克拔心理師，與您有約】想嘗試將觸角伸進弱勢的視野裡。

沒錯，這很難。簡單就不值得努力一試啦！

上一篇《教養效能（上）：您在孩子的心中有份量嗎？》的教養效能公式明示家長：當您話說的越多，孩子依然當他的不動明王時，父母一定越當越沒地位。

很多爸媽算一算心裡也有個底，天阿，我的教養效能怎麼低成這樣，反而是小孩叫我做什麼就馬上去做，我根本孝子了我。

要怎麼讓孩子正視你的要求或邀請呢？用以下這個情況劇來示範：

晚上六點半，小明邊吃晚餐邊看電視，爸爸回到家發現，作業還有好幾項還沒寫，一碗飯還有八成沒有動，搞不好還沒發現爹爹已經回家。是可忍，孰不可忍，開罵時候到了：『小明。你的飯還要吃多久？看你一直在看電視，嘴巴都沒在動。你的作業勒？怎麼還有這麼多還沒寫？下午在安親班到底在做什麼？跟你講話有沒有在聽？電視給我關起來！看著我！你說你下午在安親班在做什麼？還有一半沒有做，做好的也是亂寫一通，你看看這題。搞什麼鬼？我要打電話給你的老師問個清楚。你電視還不關？回話阿！』（省略剩下一千字）

接下來的畫面可以想像，爸爸直接把電視插頭拔掉、孩子大哭，親子雙方都非常挫折。

傑克拔．劉子維心理師經常跟爸爸媽媽討論如何跟未成年的孩子相處，「講不聽」這件事，總是名列排行榜前三名。

接觸多了，也常常看到非常不容易的父母親：當孩子很小時，同一件事情要說好多便，還在跟他說話就跑開，甚至不理不睬把你講話當耳邊風；長輩常說長大點就會比較好、比較懂事，沒想到十歲之後就更誇張，講了還被白眼嗆聲、經常要祭出超大獎勵、還要不斷變換花樣、給他給自己找台階下。帶孩子真的心好累，難道沒有比較輕鬆的方法嗎？

您有足夠的教養能量嗎？

在講方法之前，我想先請您想想，您有沒有足夠的教養能量呢？也就是說，在家中你的地位有比孩子高嗎？在此，我先介紹個概念。

首先，大家可以看到一條線，請把它當作分數的線；上頭代表著孩子回應的次數，下頭代表父母要求的次數。

Sally和Della從三歲半起，就開始練習玩拉密牌(Rummy)，雖然有時狂熱有時冷淡，即便現在已經五歲，傑克拔至少每週跟她們玩一回合。（幼兒教學請見：雙寶3歲，也玩拉密）

爹爹陪她們玩拉密，媽媽則是常常陪她們玩撿紅點和加法抽鬼牌。

對她們來說，玩這撿紅點需要懂得數字相加等於十的概念，玩加法抽鬼更需要快速靈活應用十以內的各種加法形式。

我認為抽鬼牌的遊戲，至少三人才好玩，因為兩個人就知道鬼牌在誰身上，如果家中只有一個孩子，父母一同加入更是最棒的組合。

♠遊戲準備：

九月初某個上班的早上，傳了一張照片給老婆。那個抬頭，讓賢內助著實嚇了一大跳。是一份臺北市政府警察局寄給我的公文。

我們都忘了。七月快結束的某個中午，我們在公車上撿到一只皮夾。

天下掉下來的學習機會

在公車上撿到一個皮夾，到教孩子理解「拾金不昧」，對5歲的孩子是不是太掉tone呢？但藉由這個咖啡色的小皮夾學習「替別人著想」，倒是一樁便宜美事。

上了公車坐定位後，孩子父母習慣順手把安全帶扣好，即便當下忘了，相互提醒後也不會嫌麻煩。（教學請見：讓小小孩心甘情願坐車繫安全帶的教學遊戲）

『請記得，你們也是從跌倒中學習的。』陳星合（前太陽馬戲團表演者）在談笑拋球間，提醒孩子身後的大人們最重要的一句話。

父母不應只教孩子如何成功，更需要鼓勵她們嘗試與體驗挫折。

是阿。我們是不是常常搞錯方向了，一股腦讚揚成功的美好，雙眼直直盯著「完美」和「得分」，那些跨越前的掙扎是否滋養小小身軀，大人們你在乎嗎？應該努力的，是把握那升級前的苦痛，讓長得像自己那小小的他/她，好好品嚐悅納正在轉變的自己。天阿。傑克拔都不懂自己在說什麼，這對身為父親的我，是不是太難了。

沒有無痛升級這回事

閱讀了幾篇掛在搜尋榜前端的文章《陳星合：找一件最喜歡的事，做到最好》、《陳星合：只要夠堅定自己喜歡的事，為什麼要害怕無法生存？》、《陳星合：我們都有跌倒再站起來的勇氣》、《陳星合：不要花時間害怕》，不禁想起一段明星政治人物掛在嘴邊的名言：『成功有三個要件：天份，運氣和努力。』天份是父母給你的，運氣是天上掉下來的，我們都無法選，只有努力而且是非常非常努力，你才符合成功的要件。什麼？言下之意，焚膏繼晷、夙夜匪懈的執著，也只可能達到門檻，直到機會來了，才有嶄露頭角的契機。這直指陳星合，太陽馬戲團表演者，他萃練生命的最佳寫照。

感謝【IBABY寶貝親子網】邀稿

傑克拔：大家好。哇，好多人阿。OK，嗯，咳。今天，我們來聊聊，如何幫助毛小孩和您家兒童和樂相處。很多人都說，「狗是人類最好的朋友」，傑克拔認為，這句話只說對了一半，應該是「了解狗的習性，狗會是人類最好的朋友」。

觀眾：咦？這兩句話有什麼不同呢？

傑克拔：您問得好。關鍵在於，你我經常放了太多「人的感覺」在狗的身上，以錯誤的方式，也就是以人的方式與狗相處。

觀眾：以人的方式？

你有沒有過這樣的感覺，孩子發生了意外受了傷，驚嚇心疼之後，還有一股怒氣。這股怒氣你沒法像平時那樣恣意發作，也很清楚在這當場，只有安撫孩子才是最重要的事。最後這種充滿張力的負面感覺，得像在保溫鍋裡慢慢降溫。慢慢冷卻。

帶孩子去親子餐廳參加活動用餐玩耍，真是個便宜父母角色的選擇。傑克拔家全台最常去的餐廳，我想就是這兒了，這個環境的熟悉度明明僅次於家裡，孩子也明明在自己眼皮底下活動，但意外還是發生。
小朋友玩耍跌倒是稀鬆平常的事情，但倒地的這一下伴隨悶悶的撞擊聲，盯著小孩玩耍的我們馬上知道「這下有狀況了！」一個箭步上前時，Della已自己站起來走向我，尖叫嚷著撞到好痛，我馬上檢查全身上下，發現頭側出現一個前所未見的沉降溝槽，白到令我發毛的邊緣，開始冒出赭紅鮮血，瞬間把溝槽填滿。馬上要了衛生紙加壓止血，餐廳也馬上叫了計程車要送急診。畢竟是撞到頭，等待計程車的過程，我們一直觀察孩子的意識、是否嘔吐等。孩子雖然疼痛大哭，觀察結果也只有頭部挫傷和驚嚇，而童言童語的擔憂也讓現場多了些搞笑的氣氛。
擔心嚴重後果的心暫時擱下了，自己卻覺察到一股怒氣屯在肚子裡。「在公共場所不要奔跑講了多少次？」、「為了一個會飄的氣球追逐受傷，值得嗎？」、「孩子正要跑起來，自己為什麼看在眼裡卻眼睜睜不阻止？」明明知道意外的發生，就是誰都料想不到，心中卻很不理性地反芻這些責備。

先前一篇文章『嗨～我三歲，我現在戒尿布』，一直獲得不少熱烈迴響，可以看得出，現代父母教養子女的壓力真是不小。

回頭看看自己的孩子，在寫完那篇文章後，就永遠和尿布分道揚鑣，從此過著幸福快樂的日子嗎？

事情可不是那麼美好，也是經歷一小段曲折才和尿布徹底斷捨離。

陸續為孩子宣佈戒除尿布後，給父母最大的提醒應該是：當孩子又尿床，心理狀態的問題將會逐漸大於生理問題。也可以說，壓力造成的夜尿，會更甚於無法控制自己想尿的感覺。

是怎麼了呢？

爸爸媽媽，您有沒有一種感覺，在看教養文章或聽親子話題演講時，越讀越罪惡，越看越挫折呢？特別在處理孩子壞心情和調皮搗蛋後的片刻寧靜，內心甚至問自己：『我是不是不及格的媽咪（爹地）？』

傑克拔擁有臨床心理師和社工師執照多年，在親職衛教、早期療育、特殊教育的現場也小有耕耘，但是面對孩子給自己的"隨堂考"，也經常是跌跌撞撞。

孩子兩歲多時，一次為了搶奪玩偶又互推對方。顧慮危險且勸阻不下的情況下，我先取走玩偶告訴原因（行為代價），並且要求她們把手貼在牆壁上冷靜冷靜（一般是time out椅，我則是time out牆）。

效果如何？臨床心理師傑克拔告訴您，就算專業，還是會遇到超ㄎ一ㄤ的狀況。

原本想拍的教養示範片，變成爆笑短劇。一向信手拈來的臨床技巧，在她們的笑容下完全威嚴掃地。

如果我沒記錯，2013年時台灣掀起一股「待用」熱潮。

從國外的「待用咖啡(suspended coffee)」，小麵攤老闆的「待用麵」，餐飲小吃的「待用便當」，一種遍地開花的『待用風』，在福利制度外見識到民間溫暖的軟實力。

想起3年前吧！有天早晨難得到公司附近的豆漿店吃早餐，看早報、緩慢嚼著大餅、喝我最愛的鹹豆漿，刻意放空發呆。我來這家豆漿店時，總是這樣刻意慢活迎接這一天的清醒時刻。

耳邊聽到早餐店不太會出現的一句話，讓我猛然回神：『只有點這樣？太少了吧？』轉頭先看到餐櫃阿姨把三個還是五個鍋貼夾進塑膠袋內，然後等待客人繼續點餐。我才注意到阿姨眼前的客人，是看起來像兄弟的兩個小學生。一會兒看著透明餐櫃陳列的各式早點，一會兒抬頭看看上頭的餐點價格，猶豫了好幾秒(應該是)哥哥才說：『再一杯米漿就好，謝謝阿姨』

阿姨邊結帳邊唸唸有詞：『只吃這樣哪裡夠....』哥哥結帳，弟弟接過早餐，兩人就離開早餐店。

看今早天氣很好，趕緊來洗洗衣服。

堆得老高的洗衣籃拿到陽台後，把襪子放進洗衣袋。

一個沒注意，一支襪子，它.......很任性地.......從陽台掉下去了。

襪子掉在一樓屋簷上，隔著二樓，可以推理傑克拔家住三樓.......不過，那完全偏離重點。

接下來，怎麼辦？