傑克拔心理師，與您有約。

【孩子咬我，痛死了！怎麼辦？】

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我家小企鵝快三歲了，這個月已經被他咬了兩次，每次都是咬下去整個腫起來。眼淚會飆出來那種。第一次是我想抱抱他，在懷裡時突然被咬，第二次是跟他說不要一直把東西放在嘴裡，不然你就像兔子一樣再磨牙，如果你是兔子就只能吃紅蘿蔔唷！當我轉頭看電視時，一個瞬間就被咬了。我該怎麼教他呢？
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孩子的咬，看來不是只有攻擊而已，似乎也有親密、尋求關切、測試界線，甚至挑戰您是不是一樣愛他的功能。我們被咬直覺反應是 “我被攻擊了”，而這樣的認知下常會做出符合這樣思考的行為反應，例如皺眉、生氣、責備、嚴肅教育等等。咬人，一開始在小小孩的心中，不一定是攻擊，很可能代表著親密與社交呢！

但被咬很痛，幾乎沒有人會喜歡，怎麼處理比較好呢？先以有脈絡的例子作分享。

孩子似乎在作一些很享受的事情時被家長中斷了，家長用了溫和俏皮的方式，但孩子依舊沈溺在被打斷的不悅，當你以為告一段落後，馬上被用力咬了一口，這一口背後可能有些含意：

「我不能咬東西，那想咬你試試看」 或
「我想讓你知道，我被阻止後心情不好」，

在這裡提出兩種孩子可能的想法，都是相對較無殺傷力的內容，以快3歲的孩子來說，很多行為都是直覺的，比較粗魯和令人受傷的動作有時跟動作控制、測試界線、觀察學習有關，讓人惡意受傷和企圖讓對方痛苦的意圖十分罕見。因此，家長可以做的有兩個方向：
1. 同理且提供沒有殺傷力的想法
2. 遇到挫折時怎麼辦

遇到孩子受挫後咬人，您當然可以表達你很痛、很不舒服，要請媽媽練習整理心情而不是偽裝，當您準備好請緩緩依照這四個步驟告訴他：

一、同理心情

“剛剛媽媽請你不要跟小白兔一樣咬東西，____(孩子名字)不喜歡，然後咬了嗎咪一口”
“媽咪被你咬一口，嚇了一跳也覺得好痛”

二、溫和想法

“有時候咬得很開心，突然媽咪說不行，會覺得有點生氣”

“____有時會忍不住咬東西，我們一起來想想辦法吧！”

三、替代方法

“我想到一個好方法，下次____還是忍不住咬東西，媽咪說：____，我們一起玩車子吧！你喜歡媽咪這樣說嗎？”
“如果下次____咬東西的時候，媽咪會告訴你：____，我們一起玩車子吧！你覺得呢？”

四、修復關係

“剛剛說不可以讓你不開心，讓媽咪親一個秀秀一下”， “剛剛媽咪也被你咬一口好痛，媽咪也想親一個！”

很多家長都忘了這一步，親子之間學會正確「和好」是很中要的喔！

的確有些孩子需要較多的口腔活動，有人覺得是口腔不滿足、有人覺得是語言貧乏、有人覺得是學習來的，也有人覺得是孩子缺乏適當處理技巧。無論如何，依照同理心情、溫和想法、替代方法、修復關係四個方式來互動，相信孩子會逐漸改變咬人習慣的。媽媽被咬還得努力調適來同理孩子教導孩子，十分不容易，也記得給自己按一個讚喔！

轉自：傑克拔的教養樹

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