【一種把人逼瘋的虛無虐待--談網路霸凌造成的心理壓力】
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拜科技之賜,網路這項工具也成為一種世紀毀滅性武器,臉書、部落格、粉絲團、社團、新聞留言,成為一種龐大的民粹力量,被霸凌者往往落於無法招架的境地。
道理你我一定懂:雙拳難敵千萬手。你要怎麼抵擋完全不知道在哪裡的敵人?到底多少人攻擊你?到底從哪個角度欺負你?明天又是個什麼樣的明天。
霸凌或網路霸凌的學理或觀點,從書本和網路可窺見不少。在此,分享被霸凌者的感受可能會有哪些,以至於令人難以忍受,甚至義無反顧地結束生命:
一、我講什麼都不對?
昨天還世界和平,今天說錯話、做錯事,便開始永無止盡的網絡地獄。
我誠心解釋、道歉?假掰、表裡不一、誰知道是不是說一套作一套、開始SOP流程了
我忽略不理睬?神隱起來了、全民肉搜
我刪除?妳看,心虛吧、放心,我已經備份留檔了!
我氣不過罵回去?很好,現出原形、EQ這麼差,難怪...
當動靜皆觀瞻,整個世界瞬間豬羊變色,躲起來、看不見會比較好嗎?
二、這惡夢什麼時候結束?
網路所流傳的文字、照片、影像,永遠沒有刪得乾淨的一天,謾罵詆毀他人的文字會像殭屍病毒一樣迅速蔓延。
而被霸凌者在這壓力下,焦慮和低落情緒(甚至憂鬱)紛紛出籠,躲起來不看有用嗎?
當眼睛無法確認"接下來又被罵成怎樣?"時,腦中鑽出的負向思考會如同龍捲風不停旋轉擴大(類似強迫症會有的現象一,無法抑制的強迫思考(obession)),焦慮會高到破表,只有打開手機或電腦check、check、check,才能讓自己不繼續胡思亂想(類似強迫症會有的現象二,為了降低強迫思考引起的煩躁,而出現無可奈何的儀式行為(compulsive)),但看到更多的傷害留言,卻又讓人崩潰。如此惡性循環,使得被霸凌者在情緒和精神上皆受到非常強烈的傷害。
而霸凌者呢?看不到、聽不到,完全沒感覺。比起實體霸凌更加無感!
三、到底是誰?有多少人恨我?為什麼這麼多人恨我?
筆者認為,這是令被霸凌者最翻攪內心的一環,你有看過這樣的開頭嗎?
「他是我高中同學...」、「我以前是她的好朋友,不過...」、「我曾經在巷子看過他」
被霸凌者會有一堆困惑和惶恐,"網路上支持我的,是不是正是污衊我的人?"、"XX今天關心我,會不會明天就背叛我?"、"之前我好像說錯一句話讓OO不高興,她會不會跑去寫我怎樣?","是誰說我不好?"、"媽媽你剛剛跟鄰居說什麼?"、"這麼多人罵我,我真的這麼可惡嗎?"
身旁的人馬上就會感受到被霸凌者變得敏感而脆弱、易怒又多疑、渴求援助卻害怕傷害,嚴重的內在衝突折磨著被霸凌者的心智。
四、認識我的人怎麼看我?我害了我的家人
抄家滅族式的起底,常也成為碾爛駱駝的最後一塊巨石。
所有過去、所有家人、所有所作所為,外表、身體、個性、成績等一舉一動皆有人批判,"就算我不這麼覺得,但朋友/粉絲/同學/同事/鄰居看到了難道就不另眼相看嗎?"、"我摯友家人信得過我嗎?"、"我害了家人被騷擾、被誤會,整天不得安寧"
羞愧、內疚、悔恨、不安、頹喪、疑神疑鬼,這些毒素一點一滴蠶食啃嚼著一個人的意志力。
五、接下來,我該怎麼辦?我還有其他選擇嗎?
被霸凌者:『我所認識的自己的過去、身體、成就表現、性格、人際關係逐漸崩壞,我也認為自己傷害了最親愛的朋友、親戚、家人,我的能力沒法解決現在的擔心、破解不了疑慮、焦慮憂慮繼續啃蝕我的未來。我,還有未來嗎?』
這些,你我都難以同理的痛苦,就像惡性腫瘤不用幾天就轉移全身。請站在被霸凌者的位置想想:『我還能怎麼做?』
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我們按下讚,留下瘋狂批判的留言,都可能造成別人沈痛的傷害。
你/妳 真的那麼下定決心想讓她痛苦嗎?
讓我們一個拉一個,終止這種把人逼瘋的虛無虐待!
否則,只要他人有心,人人都會成為被霸凌者,而你我都是加害者!
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